[B]Усміхайтеся[/B]
Якщо ви у поганому настрої, тому що вас образили або ви отримали погані новини, скористайтеся силою усмішки. Навіть якщо вас ніхто не бачить, постарайтеся посміхнутися, щоб показати собі самому, що ви вищі за всякі труднощі. Думайте, що ви невразливі, безсмертні, вічні. Подаруєте собі усмішку, як ви робите це іноді, проходячи повз дзеркала. Навіть якщо ваша усмішка буде трохи вимученою, це вже початок поліпшення. Як тільки ви посміхнетеся, ви відчуєте себе в кращому настрої. А у хорошому настрої вам буде легко вирішити всі ваші проблеми. Ви не уявляєте, як багато хорошого здатна дати вам і людям, що оточують вас, звичайна усмішка. Бог допомагає тим, хто всі неприємності і жаль зустрічає не ниттям і скаргами, а радістю і усмішкою. Отримавши від життя черговий удар, скажіть собі: «Все могло бути набагато гірше» і посміхніться.

[B]Любіть[/B]
Не бійтеся любити. Відкривайте серце і постарайтеся плекати в нім любов. Для цього потрібно перестати бачити в інших і собі тільки недоліки і помилки. Шукайте і знаходьте в людях прекрасне і добре. Це надихає і нас самих, і інших людей на прояв їх кращих якостей. Люди, що дійсно уміють любити, не ставлять ніяких умов. Вони вільні виражати любов до всіх людей і навіть любити своїх ворогів. Любов - це мистецтво, і вона вимагає тренування, так само як придбання будь-якого навику. Хороші лікарі, музиканти, художники, спортсмени годинами вправляються, щоб удосконалити свої уміння і здібності. Також і з любов'ю. Якщо ми перестанемо любити когось при першому ж ускладненні відносин, ми не розвинемо в собі уміння любити. Якщо ми не прикладатимемо зусиль, щоб любити, ми будемо самотні і нещасні...

(c) Мати Тереза з Калькути

p.s. ... дарую Вам усмішку ... і люблю ...

• 
• 
•