Рецепты для хорошего самочувствия.
==========================================
Для хорошего самочувствия советую
утром просыпаться так: представьте, что вы только-только проснулись,
садясь на кровать и не вставая, нужно быстро выдохнуть 3 раза короткими
рывками, а потом вдохнуть воздух всей грудью, несильно напрягаясь при
этом.

Все движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта.
Поверьте, вы так приведете в жизнеспособность все части организма, и он
полной грудью задышит и будет благодарен вам.

И еще несколько рецептов для хорошего самочувствия:

Тонус — в порядке!

Для поддержания жизненного тонуса и настроения
нужно съедать в день 2-3 ложки меда. Если кто не любит «живой» мед, то
можно добавить в чай, только не в кипяток, а чуть остывший,

чтобы сохранить все витамины и полезные свойства.
Если есть долька лимона или корка апельсина, то не бойтесь придать вашему напитку еще и приятно-сладкий аромат цитрусовых.

Делайте так примерно 2-3 недельки, особенно осенью это важно, и будете всегда довольны и улыбчивы!

Если вы очень устали, силы на исходе, жизненный тонус упал, то вот рецепт для хорошего самочувствия:

1-2 минутки подержать локти в прохладной, можно и холодной, воде. Обещаю
вам прилив сил и энергии будет в течение 5 минут и надолго.

Берегите себя и будьте здоровы!

• 
• 
•