Самые целебные продукты

Какие продукты являются самыми целебными? Исследования на эту тему проводились неоднократно, но результаты совпадали не всегда. Вот последний список лучших среди фруктов и овощей, составленный диетологами:

Яблоки снижают уровень холестерина и способствуют пищеварению.

Лимоны укрепляют соединительную ткань и кости, повышают сопротивляемость организма, защищают от инфекций.

Бананы полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи.

Бобы снижают уровень холестерина, нормализуют содержание сахара в крови и препятствуют возникновению рака груди и предстательной железы.

Цветная капуста рекомендуется желающим похудеть, одновременно выводит шлаки и снижает содержание "плохого" холестерина.

Клубника способствует нейтрализации вирусов, попадающих в организм.

Морковь очень полезна для зрения; увеличивает работоспособность сердца.

Картофель предотвращает воспалительные процессы и успокаивающе действует на кишечник.

Чеснок - природный антибиотик, снижает уровень холестерина; является естественным профилактическим средством и лекарством против сосудистых заболеваний.

Апельсины ослабляют астматические проявления, полезны при атрофии мышц и болезнях десен.

Грейпфруты снижают давление и уровень холестерина.

Сладкий перец защищает от простуды, астмы, бронхита и склероза.

Слива обладает бактерицидным действием, способствует пищеварению.

Спаржа применяется как мочегонное средство, благотворно действует на почки.

Лук полезен при простуде, ангине, бронхите.

Всем известная корица используется для лечения расстройсв пищеварения, при менструальных болях и некоторых формах астмы

Имбирь не только ценится в кулинарии в качестве приправы, но считается лекарством от многих заболеваний. Он помогает при укачивании и головокружении, улучшает пищеварение. Его активные компоненты -гингеролы, лечат боли в животе и способствуют отходу газов. А еще его можно прикладывать к несильным ожогам.

Можжевельник, который так любят использовать англичане для различных маринадов, действует, как диуретик и в этом качестве используется для лечения гипертонии. Масло можжевельника полезно при лечении артритов и подагры. Чай из можжевельника можно применять в случаях расстройства пищеварения.
А еще, если веточку можжевельника поставить в вазу вместе с розами, розы долго будут радовать вас своей свежестью.

• 
• 
•