Банный день

Банный день парильщика состоит из 7 заходов на банный полок, (паримся до седьмого пота). Цифра семь здесь, как выражение полноты бытия - 7 дней недели, 7 нот, 7 цветов радуги, Божественное число. Полное число,делимое только на себя без остатка.

Первый заход - это "умирание" для мира внешнего, отрешение от забот и тягот дня, умиротворение, тишина и покой, плавное вхождение в режим парной. Температура ласковая, парок мягкий, ароматный.10-15 мин.

Второй заход - разогрев перед солевым массажем. Солевой массаж. Обильное потение на полке. Парок мягкий. Температура невысокая. Возможно приготовление соленого пара.10-15мин.

Третий заход - мягкий веник. Веничный массаж щадящий.5-10мин.

Четвертый заход - веничная баталия. Хороший веничный массаж. Крепкий, кусачий парок. Апофеоз. Апопупей.5мин

Пятый заход - наслаждение теплом. Температура повышается, но чуть-чуть. Поддаем маленькими порциями, но часто. Ещё один веничный массаж, но более щадяший, похожий на прогон всего тела горячим, но не в коем случае, не обжигающем воздухом, немного задевая тело кончиками веников.Не более 5мин.

Шестой заход - массаж медовый. Учитывая, что после медового натирания человек должен будет охлаждаться на улице, надо его хорошо прогреть изнутри. Дюзграмм.5-10 мин

Седьмой заход - прощание с баней. Проводится, когда мед уже всосался в кровь. Это минут через20-30 после медового натирания. Тут разгул фантазии. Кто-то любит мягкий выход, а кому-то по душе ядреный пар на посошок. Хотя гораздо лучше делать выход щадящим, ведь для организма желательно не делать сильных стрессов напоследок. 5-10мин. и того час в парной. Перед заходами рекомендуем отдохнуть столько же как и заходы, но не меньше. Пейте душистый зеленый или красный чай.