Что делать если прошлое рвется в душу?

Эта статья скорее полезна для тех, кто пережил сложные отношения. Обычно вопрос избавления от прошлых отношений довольно сложен и прошлое рвется в душу вновь и вновь. Если рассматривать вопрос с точки зрения отношений, то прошлое можно охарактеризовать как нечто произошедшее, пережитое. Однако, былое не всегда значит потерявшее силу, переставшее вызывать эмоции, переживания или душевную боль.

Почему говорят прошлое рвется в душу? Потому что внутренние переживания принято ассоциировать именно с душой. Если Вы никак не можете оставить отношения, значит они до конца не закончены. Как правило, любые отношения вызывают эмоции, остаются в памяти разными мелочами. Даже смс-ка может напомнить многое. Когда оно рвется в душу, чувства, испытываемые теперь имеют такую же силу как раннее и даже сильнее. Например, при просмотре совместных фото (будучи в отношениях) испытываете положительные эмоции. После расставания те же фото могут вызывать грусть, печаль. То же касается всего остального. Прошлое рвется, напоминая о себе, при чем, человек независимо от себя периодически находит маленькие цепочки, напоминающие былое.

Как быть?

1. Нужно выяснить причину. Что именно тревожит? Каким именно образом оно "рвется" в душу? Возможно бывший партнер напоминает о себе, кто-то из окружающих, какие-либо предметы;

2. При необходимости обратитесь к помощи специалиста. Не замыкайтесь, общайтесь с друзьями родными. Старайтесь найти новые интересы, занять себя чем-то;

3. Устраните все, напоминающее прошлое. Это самый сложный этап. Некоторые считают, что удалив все это, потеряется нить с былым, которое так дорого. Подумайте, а стоит ли ее сохранять? Зачем?

Однако, стоит понимать, ушедшее скорее всего уже не вернуть. Время идет вперед, Вы же, живя прошлым, лишаете себя возможности найти что-то новое;

4. Разберитесь в себе: действительно ли прошлое само рвется в душу? Может быть Вы не предпринимаете ничего, чтобы препятствовать этому? Если окончательно приняли решение (либо очевидность, не зависящую от Вас) - отношения закончены, постарайтесь избавиться от того, что тянет назад;

5. Настрой. Очень важно как воспринимается прошлое. Даже если оно рвется в душу, мысли о нем лишь усиливают переживания. Займите себя чем-то новым, ищите новые знакомства, общение, запишитесь на какие-либо курсы и т.д., чтобы не замыкаться;

Предаваясь воспоминаниям, Вы можете не заметить появления нового. Помните, живя прошлым, вы лишаете себя настоящего и, возможно, будущего. Боритесь с прошлыми чувствами.
Многое зависит от Вас!

• 
• 
•