Продолжаем заседание нашего Клуба анонимных обжор "Пыльные гантели".
Салатик изобрела на днях,очень рекомендую((,особенно тем,кому хочется наесться аккурат между 12 и часом ночи,ну никак не уснуть на пустой желудок!((
Доказано учёными,что на переваривание некоторых продуктов организмом затрачивается больше энергии,чем эти самые продукты энергии доставят,т.е незачем подсчитывать калории,а это радует!Это я о капусте((
Капусты белокочанной молодой.нарезанной тонкой соломкой,полстакана или стакан.
Капусты брокколи.по вкусу,несколько соцветий или 3-4 наружных листа
Укропа свежего 2-3 листика,не забудьте отмыть от песка
Отварную маааленькую картофелину 1шт
Отварное маааленькое яйцо 1шт
Отварное мясо(постная вырезка( для вкуса и запаха.полстакана
Огурчик молодой свежий,лучше грунтовой,а не с гидропоники 1-2 шт
Перец чёрный горошком,молотый в ступке или мельничке,по вкусу
Соли на язык
Майонез целесообразно заменить натуральным йогуртом или ацидофильным молоком ,2ст л
Всё смешать в большом глубоком салатнике.Порция нереально огромная.Если кто-то из домашних доползёт(9,смело делитесь.
Клетчатки много,все продукты натуральные,точно не потолстеете,если,конечно,не положите много картошки и не замените отварное мясо колбасой и сосисками.
Не пренебрегайте чёрным перцем,отлично расщепляет жиры и усиливает метаболизм.Укроп хорошо очищает почки.Капуста очистит кишечник от лишнего,а сосуды от холестерина.Огурцы тоже не будут способствовать накоплению жира и жидкости.
Уверена,уснёте с блаженной улыбкой,а утром не будете ни о чём задумываться в туалете((.