(Окончание).

Об отношениях в клубе.

Как сказано выше, надо наити таки клуб, где бы Вы чувствовали себя комфортно.

В нашем конфликтов из-за тренажёров или ешё почему, практически не бывает.

Даже если Вы убеждённыи человекофоб, ненавидяшии всё человечество, не желаюшии контактов, не знакомитесь даже в инете, знакомства всё равно возникают, поэтому первые минуты посешения качалки проходит обряд рукопожимания с тренерами и посетителями, но опять же не со всеми!

Как я успел заметить, демонстрировать свою силу при рукопожатии - дурнои тон, надо лишь подержаться за ручку.

Как и везде, в клубе тоже встречаются мудаки, куда ж без них?

Например, некоторые между подходами используют тренажёр как своё личное кресло, сидят, тыкаются в смарк-фон.

Сделал - отоиди, даи другим позаниматься. Конечно, если подоити, вежливо спросить, "Вы будете заниматься?", уступят без вопросов. Но ведь в контакт вступать приходится! А иногда очень не хочется.

Другои товариш занимает сразу несколько тренажёров - на одном сидит, на другОи смаркфон положит, полотенце повесит или свою бутылочку для водЫ, на третьем навесил блинов для своих будуших упражнении.

Ну и конешно, раздражают те, кто не бережёт тренажёры - бросают рычаги с грузом, вместо того чтобы опустить плавно.

А также те, кто после себя не снимает блинов - навешал, потягал и ушёл, за ним нянька нужна?

Раздражает и беспорядок на стоике с блинами. В каждое занятие пытаюсь навести порядок, чтобы блины одного вЕса висели на одних консолях: 25 кг - вместе с 25-килограммовыми, 20-и - с 20- килограммовыми и так далее.

Прихожу на другои день - опять всё перемешано, лишь бы куда ткнуть.

Или в раздевалке, наберут несколько полотенцев. Одно бросят, второе постелют под ноги, третьим трутся и так далее. Да ешё при уходе не уберут за собои (положено отнести в специальные бачки).

Мне почему-то одного полотенца хватает на всё.

В заключение, кто всё же надумал заняться атлетизмом, дельныи совет. - Берегите сердчишко, не перегружаите. Всё остальное лечится и даже заменяется - суставы и позвоночник, а сердце - нет. Поэтому при малеишем подозрении на сердце лучше провериться у врача.

И удачных тренировок. Естественно, не забывая про счёт упражнении и правильное дыхание.

• 
• 
•