[SIZE=+1][COLOR=red][FONT=Optima][B]Развод. Узнайте себя[/B][/FONT][/COLOR][/SIZE]

Еще один шаг к пониманию причин развода - это осознание того, какой эмоциональный вклад вы внесли в супружеские отношения. Это повышение вашей самооценки, осознание своей значимости как личности, которая способствует нормальному переживанию послеразводного периода.

Мы ищем в наших партнерах то, чего, как нам кажется, нам не хватает, потому что эта недостающая часть сделает нас законченными личностями. На самом деле это не совсем так. Предположим, что вы считаете себя не слишком умной женщиной и выбираете себе в мужья мужчину, закончившего престижный вуз и имеющего различные степени. Вы проецируете то, чего вам не хватает на своего избранника, но не замечаете своего вклада в отношения. Мужчина – это академический мозг вашей пары, вы - жизненный, вы обладаете хорошим практическим мышлением, которое просто необходимо в реальной жизни, и которого не хватает людям, имеющим большие научные достижения. Итак, сконцентрируйтесь не только на том, что дал вам в жизни ваш спутник, но и на том, что дали ему вы, и чего ему самому не хватало. Возможно, ваш муж ушел, но с ним осталась частица вашей доброты и сострадания, вашего успеха и жизнестойкости. Вы отдали своему бывшему мужу свою сексуальность и теперь опасаетесь, что дверь к ней закрыта? Ваш муж ушел с частью вашей силы воли и стойкости? Вы подарили какие-то свои качества другому человеку осознанно или неосознанно. Сейчас вам кажется, что вы утратили их вместе с этим человеком, но это не так. Пора вернуть их себе обратно.

Если вы готовы это сделать, ответьте на следующие вопросы. Для лучшего осознания процесса, свои ответы рекомендуется записать на бумаге, так как впоследствии к ним можно вернуться еще и еще раз.

1. Перечислите три человека, которые вам нравятся, которых вы уважаете, и определите у каждого из них по три личностных качества, которые вы также хотели бы иметь. Закройте глаза и вспомните, когда и где вы проявляли эти свойства или когда и где вы их не проявили, но хотели бы проявить. Подумайте, что нужно сделать для приобретения таких качеств или над тем, какие ситуации могут проявить эти свойства.

2. Определите, несмотря на свою злость и обиду, какие качества в вашем бывшем супруге вас привлекали, в какие вы были влюблены и каких вам до сих пор не хватает.

www.efamily.ru

• 
• 
•