- Человечество сумело выжить на протяжении многих тысячелетий, потому что было способно есть. Но в наши дни эта способность стала восприниматься, как проклятье. Почему? Что побуждает сорокалетнего человека стремиться к тому, чтобы тело его оставалось таким, как в двадцать лет? Неужели возможно презреть фактор времени? Конечно, нет! И почему мы должны быть худыми?
- Мы покупаем руководства, посещаем фитнес-центры, готовы сосредоточить важнейшую часть наших усилий на попытки остановить время.
.....Тогда как должны радоваться тому, что просто ходим по земле. Вместо того, чтобы думать, как жить лучше, мы одержимо боремся с лишним весом.
....Забудьте об этом! Вы можете штудировать любые книги, выполнять любые упражнения, истязать себя диетами, но альтернатива проста: либо перестать жить, либо растолстеть.
- [I]Ешьте умеренно, но с удовольствием; зло не в том, что входит в уста, а в том, что из них выходит[/I].
- Вместо того, чтобы искусственно сжигать калории, старайтесь преобразовать их в энергию, нужную для борьбы за воплощение вашей мечты. Помните, что одной диетой никому еще не удавалось надолго согнать вес.
[I]Пауло Коэльо, "Ведьма с Портобелло"[/I]

P.S. С этим можно согласиться, но не во всем ...... Спортивные "истязания" в фитнес-клубах - это тоже своего рода воплощение нашей мечты: быть красивыми, здоровыми.... "Есть от пуза" - это не поможет ни воплощению мечты, ни здоровью... А если человек склонен к полноте или может быть какие-то проблемы со здоровьем? Тут без диет никак не обойтись. А худые люди? А если они от природы такие? Моя подруга может, как мне кажеться, кушать тоннами, но ни грамма не прибавит, хотя ведет очень спокойный образ жизни. Любые советы, диеты, тренажерные залы, танцы, в конце концов, это для каждого индивидуально. И еще, чтобы думать, как жить дальше, люди находятся в постоянной борьбе со своими лишними килограммами...