[I][SIZE=+1][COLOR=red]


От всей души советы для моих друзей![/COLOR][/SIZE][/I]

[B][COLOR=blue]Укрепить ослабленный за зиму организм поможет смесь из 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сока 3—4 лимонов. Все хорошо перемешайте и принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс можно продолжать сколько угодно долго, но с небольшими перерывами в несколько дней, каждые 2 недели.

Хорошо очистят кожу, а также вернут бодрость и хорошее настроение травы. Для этого откажитесь на месяц от обычного чая, а вместо него заваривайте смесь трав: душицы, мяты, чабреца, смородины, трехцветной фиалки и мелиссы. Хорошо бы в эту смесь добавить розмарин — прекрасную ароматную траву, стимулятор практически всех органов, очень популярную в странах Востока.( заваривать, как обычный чай из расчёта - одна, две чайных ложки смеси трав на стакан крутого кипятка.)

А женщинам зрелого возраста необходим чай из шалфея, липы или календулы. Пить отвары трав нужно натощак, маленькими глотками и без сахара. В любой из этих отваров добавьте сок лимона, сироп шиповника, мед — по вкусу.

Хорошо ежедневно натощак выпивать 'весенний укрепляющий нектар': полстакана кипяченой охлажденной воды, в которую выжата половина лимона и подмешана ложка меда.


Почувствовать себя бодрее и ощутить во всем теле легкость помогут лечебные ванны.

1. Ванны из морской соли (250—300 г соли на ванну) и из соснового экстракта помогут снять усталость. Они должны быть не горячими (не более 35°) и не очень продолжительными, до 10 минут.

2. Ванны из глицерина - можно купить в аптеке, (0,5 л на ванну) придадут коже нежность и мягкость.

3. Идеальное средство, снимающее зимнюю усталость, улучшающее кровообращение и оказывающее превосходное освежающее и очистительное воздействие — ванна из лаванды и ежевики. Вскипятите в большой кастрюле воду, всыпьте 100 г сухих цветков лаванды и 100 г сухих листьев ежевики. Прикройте крышкой и подержите 5 минут на небольшом огне, процедите, влейте воду в ванну и добавьте 1 чашку меда и 1 кофейную ложку ароматического масла.

После любой из ванн полезно помассировать энергично все тело жесткой рукавицей (щеткой), смоченной в смеси: 1 ст. ложка соли, 1 ст. ложка уксуса в 1 л воды.

Хорошо освежает и омолаживает такая маска (ее советует индийская народная косметика): растереть 1 дольку апельсина и 1 ст. л. свежего жирного творога.
[/COLOR][/B]

• 
• 
•