В прошлом году, примерно в мае, понял что не готов быть большим и толстым. Я в тот момент был 101 кг, конечно много, но костюм, почти всегда скрадывает шероховатости... И вот занялся, как говорится, собой. Пересмотрел рацион, вспомнил, что я всегда был на ты со спортом, повесил дома турник, встал на ролики (летом конечно). И спутся пол года, я уже был менее 90 кг, всё улетело, как не было :). Но самое интересное, как я прогрессировал с подтягиванием... Сейчас, чувствую, что силы у меня больше, чем пять лет назад, может конечно смешно звучит, но работа занимала всё время, а так как я человек увлекающийся, то на другие "вещи" времени не оставалось, скорее больше в голове :). p.s. Этим постом, хочу сказать, что никогда не поздно заняться собой, вы ни всегда будете в форме, а дороже здоровья, нет ничего... всё остальное можно заработать и купить!
