Как развить сексуальность и чувственность.
Упражнения на развитие чувственности
Существует особый вид, или способ прикосновения, который приносит здоровье. Вам придется научиться особым образом касаться другого человека, чтобы пробудить исцеляющие силы.
Этот вид целительного касания называется фокусировкой ощущений. Такой термин может показаться чересчур механическим, однако на самом деле он весьма прост и объясняет сам себя. Это техника, при которой вы как можно тщательнее фокусируете свое внимание на ощущениях. Это суть упражнений эротического исцеления: направьте все внимание и стремление на то место, где вы прикасаетесь к своей коже или к коже партнера, и где ваш партнер касается вас. Если во время этого упражнения в голову приходят посторонние мысли, усилием воли зафиксируйте их на ваших ощущениях.
Исцеляющие прикосновения называются ласками. Это нежное прикосновение к коже. Целительная ласка имеет следующие характеристики:
Она очень медленная. Выполняя упражнения, старайтесь совершать прикосновения в два раза медленнее, чем хочется. Она делается без давления. Надавливания не должно быть вообще, ни с вашей стороны, ни со стороны вашего партнера. Она требует концентрации. Придавайте значение всему, температуре, характеру поверхности, форме того, к чему вы прикасаетесь. Если вас что-то отвлечет, усилием воли верните сознание на прежний путь, к прикосновению, совершаемому или ощущаемому. Она происходит "здесь-и-сейчас". Если вы начинаете думать о прошлом или будущем, вернитесь в настоящее, к чувствам, переживаемым в данный момент. Она чувственна. Во время прикосновения испытайте наслаждение от своей кожи или кожи партнера. Вот три упражнения, которые заложат основы целительной техники. Они учат касаться чего-либо, чтобы расслабиться, и касаться самого себя в расслабляющей, целительной манере.

ЗЫ продолжение в комментах

• 
• 
•