[SIZE=+2][COLOR=red][FONT=Times][U]Здравствуй, лето или как я выгляжу.........[/U][/FONT][/COLOR][/SIZE][SIZE=+1][COLOR=darkblue][FONT=Times]
Зимой все прибавляют в весе. Это нормально. Но скоро лето, а я только одумалась! Пора брать себя в руки и начинать меняться. Конечно, в лучшую сторону.
С чего начать? Конечно, с настроения. Если его нет, ни одна диета не поможет. Я себя люблю. Неужели я позволю себе выглядеть плохо?! Неужели я допущу, чтобы на меня не смотрели с восхищением? Да ни за что! Именно поэтому преображаться начинаю прямо сейчас! С этого самого момента!
По этому поводу ищу в интернете фотографию стройной дивы в купальнике, рапечатываю и клею на свою доску визуализации. Заодно и фото Мерилин - для поднятия боевого духа!
Первый шаг сделан. Теперь разберемся с питанием. Мне не привыкать. Я - барышня наученная. Исключаю из своего рациона такие вкусности, как шоколад, пицца, чипсы, бананы. Запрещаю себе кушать что-либо, кроме кефира и яблок, после 18:00. Отличненько!

По словам Авицены, человек рождается здоровым, все болезни попадают через рот.
Нет универсального способа не поправляться для всех типов женского организма, у каждого свои тонкие места где «рвется», слабости и разная сила воли.
Главное, что я поняла - надо слушать свой организм. Поверьте, он вас любит сильно и порой безответно, если судить по тому, как мы над ним иногда издеваемся. После жирного, он сигнализирует тяжестью в желудке, после острого изжогой, после не качественного сыпью. Ну и не добавляет здоровья алкоголь.
Здравствуй, целлюлит! И прощай. Ты мне совсем не нужен. Щеткой с натуральной щетиной обрабатываем тело: "снизу вверх" - ноги, и "сверху - вниз" - руки и тело. Делать это нужно перед душем. Во-первых, отшелушиваются мертвые клетки кожи; во-вторых - улучшется кровообращение и лимфодренаж.
Голосую за контрастный душ с утра. И кожа становится эластичнее, и заряд бодрости на весь день обеспечен! Перед сном, конечно, теплая, расслабляющая ванна с пеной...
Запастись терпением и уверенностью в себе помогает фото толстушки, приспособленное мной в качестве закладки для читаемой книги. Смотрю на него и думаю: "Нет. Я себе не позволю." Мысли о холодильнике сразу улетучиваются.[/FONT][/COLOR][/SIZE]
[I][SIZE=+2][COLOR=red][FONT=Times]Будьте здоровы, любите каждую свою клеточку, заботьтесь о себе и тогда вы всегда будете красивы, неотразимы и желанны!!! [/FONT][/COLOR][/SIZE][/I]

• 
• 
•